É possível combater a insônia sem fazer uso de medicamentos?

Existem evidências de que a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ser eficaz para reduzir sintomas de insônia.

Como parar de tomar medicamentos psiquiátricos?

Para evitar sintomas como tontura, cansaço, náusea, dor de cabeça, alguns remédios psiquiátricos, como antidepressivos, devem ser deixados de usar de forma gradual, sem que seu desuso seja feito muito rapidamente.